Co lepiej brac po gainerze, dibencozide magnum czy kreatynę? Jakie osiągi na wadze i sile można osiagnać po tych specyfikach. Jak dawkowac dibencozide(ile kapsułek na dzień?). Czy warto kupić dibencozide z megabola czy lepiej Total Creatine także z megabola? Czy można łaczyć te dwa produkty ? Proszę o poradę i szczera odpowiedź !!! Pozdrawiam [...]
Czy ktos z was orientuje sie jak nalezy dzielic tygodniowa dawke 225mg tabletek Parabolanu z British Dragon (jedna ma 25mg)Czy brac codziennie po 1,5tab.czy moze lepiej 3tab co 2dni??????Dzieki i pozdrowienia....Dodam ze bedzie do tego spozywany Stanabol i Deca/Organon....Czekam na info...
Witam, mam pytanie . Jak to sie dzieje,że jednego dnia moge góry przenosić, mam full energii itp, skikam wyskoko itp, czuje sie swietnie, a nastepnego dnia(czyli dzisiaj)Wstałem cały zakatarzony z bólem głowy , nic mi sie nie chce, jest cienko jednym słowem. Dodam że mam diete ustaloną? p.s- ostatnio chory byłem 2 tygodnie temu,także to raczej [...]
mam pytanko zakupiłem sobie kreatyne+dekstroze(trec),gainera(vital-max)i białko(biogenix)prosiłbym o porady co z czym brać, o jakich porach i czy dekstroze łączyć z kreatyną w jednym napoju.trenuję już około 4 miesięcy, ważę 88kg(dużo tłuszczyku).chciałbym zrobic jak najwięcej czystej masy mięśniowej i jednocześnie stracił troszkę tłuszczu.bardzo [...]
Mam pytanie. Poraz pierwszy będę brać kreatynę i nie wiem jaką kupić. Jak byście sie pytali to nie martwcie się mam juz za sobą staż treningowy. Jaką najlepiej kupić? Nie wiem podajcie firme nazwe lub co. Proszę o pomoc. I dziękuje z góry.
Witam ! Mam pytanie co do kreatyny, ponieważ planuję kupić PURE CREATINE 500g ale nie mam pewności czy mogę zacząć brać. Wiek : 16 w styczniu 17 Waga: 63 cały czas idzie w górę Wzrost : 176 Na siłowni : Ćwiczę jakieś 5 miesięcy i widzę progres, ponieważ klata urosła jak i bicek. No i strasznie siła poszła. Obecny rekord to 65kg na klate, a na [...]
Heja Wszystkim.Mam kupione 5 amp.Omnadrenu + 20 Testosteron Propanicum 5% + 100 tab.Metanabolu i nie mam pojęcia jak tą kuracje ułożyć i (w jakie dni brać i co ile dni) Proszę o pomoc.Możecie odp na mój e-mail [email protected] Dzięki
Czesc, Czemu sluza przeciwutleniacze? Czy warto je brac z gainerami? Co polecacie na zmeczenie? (silownia + SW,w sumie 6 razy w tygodniu troche chodze powyginany (Czy przeciwutleniacze sie nadaja?)
Witam, mialem nastepujacy cykl Omnadren 10 tyg 500mg Deca 10 tyg 200mg Meta 5 tyg 30mg/dziennie 2tyg po ostatni strzalem zaczalem brac hcg 3000j co 4 dni... Mam teraz za***iste pytanie, czy jest mozliwe aby moja panna zawszla w ciaze gdy bylem juz pod koniec brania hcg?? Czytalem ze hcg jakos inaczej odblokowywuje ale juz sam niewiem... [...]
witam wszystkich, mam pytanko dotyczące metanabolu, na wakacje chciałbym sobie zrobić lajtowy cykl oczywiscie zalezy mi na duzych efektach. Myślałem zeby wziąść schematem 2tyg.on/2tyg.off, na początek mysle zeby 60tab. starczyło co o tym sądzicie jak byście polecali brać to, po takiej ilosci nie musze sie odbl. jeżeli spełniam takie warunki jak [...]
[...] miałem juz wiele cykli, wszystkie mono kreatyny. W ostatnich 2 cyklach nie zauważyłem zadnych przyrostów siły ani masy. Maje pytanie brzmi: Czy w takiej sytuacji jest sens brac cell pumpa lub x panda czy to bedzie strata pieniędzy? Jeśli jest sens to co bedzie w moim przypadku lepsze? Moje dane są w profilu. Z góry dziekuje za odpowiedzi.
Witam mam 16 lat i trenuje sobie już dłuższy czas. Sporty treningi wysiłkowe nie są dla mnie nowością jestem sportowcem od 8 lat. Myślę nad zakupem jakichś odżywek który by pomogły w rzeźbieniu brzucha. Odżywki lub jakieś witaminy poprostu co bym mógł dodatkowo brać. Bo oczywiście białka dużo jem. Słyszałem również że witamina D3 jest dobra na [...]
[...] odżywek,kiedy zastanawiałem sie od czego zaczac na mysł przyszło mi białko i kretka moim celem siła i masa, słyszałem potem ze jak sie jest jeszcze mlodym to lepiej nie brac kretki bo po kuracji kreatyna słabiej bendzie szła naturalna siła czy to prawda czy jakas bzdura i plotka??? nie jestem fizjologiem i niewiem daltego prosze o odpowiedz [...]
[...] przez ostatnie 2 miesiace bardzo intensywnie od ponad tygodnia doslownie wszystko mnie boli tak jak by zakwasy a przy treningu to juz masakra. I tu pytanie czy moze to byc objawem przetrenowania ? jesli tak to czy odpuscic trening na kilka dni albo tylko zmiejszyc intensywnosc? I co z sokiem nadal brac tak jak dotychczas ? Dzieki pozdro
[...] wskazanie, ze suple maja byc uzupelnienbiem diety. Musze dziennie spozyc 375g ww i 170g bialka. Jezeli sie zmusze to wszystko to pozyskam z normalnego jedzenia. Mam zamiar brac gainera i ew. wpc. Stosowac je jako dodatek do tego co juz zjadlem, czy sobie odpuscic 1 badz 2 posilki i zastapic je odzywka? Bo na to, zeby utzymac diete z samego [...]
[...] itp. Posiadam: -Kreatyne(Creatine mega caps 1250 Monohydrate) -Białko(UNS WPC E C O N O) -Aminokwasy(BCAA G-Powder) Slyszalem ze białko przeszkadza w wchłanianiu kreatyny. Prosze was zebyscie mi napisali ktoro mam brac pierwsze ktoro drugie i ktore trzecie (i co ile) Na siłowni cwicze pol roku Mam 15 lat Wzrost 1,67 Waga 57 z góry dzieki
Witam.Cwicze od 7-8 mies. Waze 62kg przy 175cm. Moje pytania to: 1.Co zrobic zeby wiecej brac na klate,czy cwiczenie innych miesni np tricepsu ma wplyw na wyniki w podnoszeniu na klate? 2.Jakie cwiczenia robic na biceps w domu majac do wykorzystania laweczke ,sztangielki, gryf i obciazenia?Zeby efekty byly widoczne. 3.Czy trening pon,sroda,piatek [...]